自學課程

把養生建議換算成同一個單位，然後認真讀它

十五個章節、54 個單元，涵蓋 40 個有文獻支撐的干預項目。每個項目都告訴你三件事：效果量到底多大、劑量在哪裡，以及有誰不同意、理由是什麼。